Тел. 20123163, 29942263, astrodata.pro@gmail.com

mak 2Метафорические Ассоциативные карты для самопознания

Курс «Путешествие самопознания или обретение внутренней гармонии на основе использования метода Метафорических Ассоциативных Карт».
С 07.02. по средам, с 18:30 до 21:00

Длительность курса – 2 месяца.

Курс составляет 8 занятий.

Продолжительность 1 занятия – 2,5 часа.

Стоимость 45 евро/4 занятия

Ведущая курса — Наталья Дымарская, сертифицированный клинический психолог

Программа занятий

1. занятие: «Я и Миры — внутри и вне меня».
Все мы живем в Едином Мире. Но каков он и из чего состоит для каждого из нас?
Мы живем в собственном Внутреннем Мире и, одновременно, в общем, Внешнем Мире. Этим занятием открывается увлекательнейшее метафорическое Путешествие, которое даст каждому участнику опыт глубокого познания мира своих собственных, уникальных Миров и их взаимодействий. На этом занятии каждый участник получит возможность открыть для себя новое видение того: «Что по-настоящему составляет мой Внутренний Мир на данный момент и какое отражение он получает в Мире метафор и ассоциаций.

2. занятие: «Казаться или Быть?»
На этом занятии участникам откроется возможность:
— через собственный опыт познакомится с темой «Архетип — Персона»;
— исследовать грани Архетипа «Персоны» в себе;
— осознать, — «каким я показываю себя в Мире Внешнем?»;
— познакомится с бонусами и условиями комфорта, которые обеспечивает мне моя «Персона».

Архетип Персона (Persona), согласно теории Карла Густава Юнга, представляет собой публичное «лицо» личности, образ воспринимаемый окружающими, ту социальную роль, которую человек играет, выполняя обращённые к нему требования со стороны общества. «Персона», как правило, показывает только определенную часть личности человека и служит для адаптации и сохранения ощущения комфорта в общении и взаимодействии человека с Окружающим Миром. Персона так же называется Маской и скрывает собой недостатки, слабости, уязвимые и болезненные места, подробности, которыми человек не желает делится с окружающими, а иногда и суть личности человека.

3. занятие: «Бал Теней».
Данное занятие приоткроет для участников следующие возможности:
— через собственный опыт познакомится с темой «Архетип — Тень»;
— разглядеть свою «Тень», познакомится с ней поближе и лучше понять её;
— исследовать грани своего Архетипа «Тени»;
— научится принимать проявления «Тени» в себе.

Согласно теории Карла Густава Юнга, Архетип Тени представляет собой ряд установок, которые не могут быть принятыми личностью из-за несовместимости с сознательным представлением о себе, то есть негативные черты характера человека, всяческие внутренне и внешне неприемлемые тенденции и проявления, то есть всё, что человек не признаёт в себе и что всё-таки — напрямую или же косвенно — снова и снова всплывает в его сознании.

4. занятие: «Путешествие во времени».
Откуда начался путь каждого из нас? Какими тропами ведет нас жизнь? Как окружающий нас мир влияет на нас на разных этапах нашей жизни?

Данное занятие позволит каждому участнику:
— попутешествовать по собственной «Линии Времени»;
— изучать вопросы: «Какие процессы из прошлого до сих пор ослабляют меня, а какие делают сильным «здесь и сейчас»?»
— решить для себя: «Что из своего «рюкзака путешественника» я хочу продолжать нести с собой, а от чего хочу освободится, чтобы научится быть более счастливым в своем Сегодня?»

5. занятие: «Сложности и преодоления в моей жизни».
— обрести новый взгляд на обстоятельства жизни (в прошлом, настоящем и будущем);
— обратить внимание на причинно-следственные связи и понять, как наш выбор и наши решения влияют на то что происходит в нашем настоящем и будущем;
— осознать себя во взаимодействии понятий «Я и ответственность»;
— определить для себя, что значит делать осознанный и ответственный выбор, который принесёт благоприятные и конструктивные изменения в мою жизнь;
— научится более успешно преодолевать препятствия и сложности;
— найти эффективные решения для актуальных проблем.

6. занятие: «Властитель собственного Счастья».
В ходе данного занятия каждый из участников будет иметь возможность, продолжив путешествие по собственной «Линии Времени»:
— прийти в контакт с собственными истинными потребностями и актуальными целями;
— осознать актуальную на данный момент систему ценностей;
— обнаружить и исследовать источники жизненной силы;
— смоделировать желаемые изменения на пути к достижению поставленных целей.

7. занятие: «Я и отношения в моей жизни».
Это занятие раскроет для каждого участника тему взаимоотношений и позволит:
— осознать свойственные себе модели поведения в отношениях с другими на разных стадиях отношений;
— более глубоко осознать собственные мотивы и потребности во взаимоотношениях с людьми в разнообразных отношениях, например, таких как:
— «Я – родной человек/родственник»;
— «Я – партнер/любимый человек»;
— «Я – друг/подруга»;
— «Я – враг/конфликтующая сторона»;
— «Я – деловой партнер»;
— получить возможность проработать разрешить актуальную на данный момент жизни конфликтную ситуацию и улучшить собственные способности в сфере урегулирования конфликтов;
— определится со степенью значимости тех или иных отношений в своей жизни «здесь и сейчас»;
— в соответствии с потребностями участников, проработать проблемные отношения и отпустить неактуальные, отжившие свое «привязки»;
— осознать свои сильные и слабые стороны в области развития гармоничных отношений;
— проработать актуальные проблемы настоящих отношений, тем самым улучшив их качество;
— получить возможность понять потребности и мотивы других людей, что повысит уровень понимания и доверия в отношениях.

8. занятие: «Я и Источники Жизненной Силы».
Завершающее этот цикл занятие закрепит в участниках связь с собственными, открытыми в ходе курса занятий, внутренними ресурсами. На данном занятии: участники смогут:
— оглянутся на пройденный за предшествующие занятия путь и коснуться темы своих основных приоритетов и ценностей связанных с гармонизацией своей жизни;
— исследовать в чем есть Созидательная Сила каждого из участников;
— понять, в каком «направлении» из данной «точки», хочет двигаться каждый из участников и какие ресурсы для развития будут опорными в дальнейшем;
— сосредоточится на понимании того, что истинный источники Силы в них самих;
— изобрести собственный уникальный ритуал «быстрой подзарядки»;
— обменяться, завершающими групповой процесс, метафорическими «подарками» с другими участниками и ведущим группы.

Записаться на курсы можно по телефону: 29942263 , 20123163 или по э-почте: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

 

Контакты

Анжелика Журавская

Меркеля 11, каб.533,534
Рига, 
Латвия

  

  

  contact